人過了30歲之後，肌肉就會開始一天天萎縮，不管肌肉流失的最後，就會變成走不動直不起腰的老婆婆嘍～還好...

人過了30歲之後，肌肉就會開始一天天萎縮，不管肌肉流失的最後，就會變成走不動直不起腰的老婆婆嘍～還好人類發明了重訓可以逆轉肌肉的流失，讓人越活越青春～真是感激不盡啊。

今晚做了無敵翹屁屁深蹲（謝謝咖比教練的拍攝，拍得真好！），左手的角度也越來越自由，可以往後翻，還可以撐請重量了，重點還穿了新入手洞洞運動服...哈...正不正！？

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